Édes élet cukormentesen

Ma már bizonyított tény, hogy a finomított cukor nincs jó hatással az emberi szervezetre. Az emberiség hosszú ideig megvolt nélküle, ma viszont már nagyon sok élelmiszer tartalmazza. A túlzott cukorfogyasztás a cukorbetegség kialakulásában is szerepet játszik több más tényező mellett.

Egy nehéz nap után mindenkinek jól esik egy finom sütemény és egy csésze forró kakaó vagy ízesített gyümölcstea. Szerencsére azoknak sem kell erről lemondani, akik nem fogyaszthatnak cukrot, ugyanis helyette ma már sokféle, egészséges cukorpótló termék kapható. Ezek közül egyre népszerűbb például a stevia.

A Mentes Marketnél, ami a cukormentes termékek webáruháza a cukormentes élelmiszerek széles választékát találod. A cég által forgalmazott termékek közül akkor is találsz megfelelőt, ha gluténmentes, laktózmentes, tejmentes, tojásmentes étrendet követsz.

A finomított cukor hatása a szervezetre

A finomított cukor nagyon gyorsan felszívódik, és fokozott inzulintermelésre serkenti a hasnyálmirigyet. A termelődött inzulin azonnal kivonja a cukrot a vérből, de a szervezet nem tudja mindezt felhasználni, ezért elraktározza gyarapítva a zsírpárnákat. Vagyis először ugrásszerűen megnő a vércukorszint, majd hirtelen lecsökken, ezért érzed magad fáradtnak.

Az alacsony vércukorszint miatt azonban hamar újból éhséget fogsz érezni, vagyis a szervezet szénhidrátot követel, és kezdődik elölről ez a káros folyamat. Hosszú távon a szervezet elsavasodik, vitaminhiány alakul ki. Ez pedig maga után vonzza az egyéb egészségi problémákat, többek között a cukorbetegséget.

Cukormentes diéta

Ha valamilyen egészségi okból kifolyólag cukormentes diétát kell tartanod, ma már sokféle lehetőség áll a rendelkezésedre. Nem kell lemondanod az édes ízről, hiszen szinte minden élelmiszer cukormentes változatát megvásárolhatod vagy elkészítheted cukorhelyettesítő alapanyagokkal.

Ilyen például a Nick’s vegán glutén- és hozzáadott cukormentes málnás vagy kókuszos stevia csepp, ami kiváló alternatív édesítőszer különféle italok, teák illetve sütemények elkészítéséhez.

Ha szeretsz főzni, sütni, akkor bármilyen ételt el tudsz készíteni magadnak cukormentesen. Ezeknek az ételeknek, süteményeknek az elkészítéséhez számtalan recept érhető el az interneten is, hiszen a jól bevált módszereket szívesen osztjuk meg egymással.

Sütéshez és főzéshez is kiválóan alkalmazható a Hulala glutén- és cukormentes habalapanyag. Felhasználhatod tésztafélék, húsételek, sütemények készítéséhez. Ha viszont éppen nincs időd a főzésre, a Mentes Market webáruházban gyorsan elkészíthető, félkész termékeket is rendelhetsz, illetve egészséges snackek sok változatát megtalálod.

Akár cukorbetegség vagy más egészségi probléma miatt, akár életmódváltás céljából szeretnél cukormentesen étkezni, számtalan cukormentes élelmiszer közül választhatsz. Ennek köszönhetően ma már nem jár nagy lemondással az egészséges étkezés, a finomított cukor mérsékelt fogyasztása vagy kiiktatása az életedből.