Így lehet fehérebb a mosolyod nyárra

Természetes, hogy mindenki természetesen fehér, ragyogó mosolyra vágyik, hiszen ez olyasvalami, ami önbizalmat ad és jó benyomást kelt a környezetünkben. A mindennapi szokásaink – az étkezéstől kezdve a fogmosási rutinunkig – azonban igencsak megnehezítik a hófehér mosoly elérését. Most viszont, a nyár közeledtével, itt a remek alkalom, hogy belevágjunk, és megvalósítsuk az álommosoly-projektet. Az alábbi tippekkel abban segítünk, hogy ez könnyebben menjen, mint valaha!

Miért épp most?

Jogosan merülhet fel benned a kérdés: miért most kezdjek el ezzel foglalkozni? Nos, erre több válaszunk is van. Egyrészt nyáron az embernek általában rugalmasabb a beosztása, többen veszik ki a szabadságaikat, így jobban ráérnek arra, hogy ilyesmivel pepecseljenek. Szintén jó indok, hogy a nyári, napbarnította bőrszín és a fehér fogak remekül kiegészítik és kiemelik egymást. Nyáron ráadásul számtalan olyan esemény van – közeleg az esküvőszezon! –, amikorra szeretnénk a lehető legjobb formánkat hozni. Ehhez pedig nagyban hozzájárul a tökéletes mosoly!

Ha meggyőztünk, akkor máris nézzük, hogy hogyan érhető el az áhított fehérség még idén nyáron!

Tippek a fehér fogsorért

Szájápolási rutin

Kétségtelen: a gyönyörű mosoly a megfelelő fog- és szájápolási rutinnal kezdődik. Alapvető követelmény, hogy minden reggel és este legalább 3-3 percig mosd a fogaidat. Ehhez lehetőleg használj elektromos fogkefét, a folyamatot pedig zárd egy alapos fogselymezéssel! Még jobb, ha ezt kiegészíted egy kellemes ízű, tisztító – esetleg fehérítő hatást ígérő – szájvízzel.

Fehérítő csíkok

Sokan esküsznek a boltokban is kapható fogfehérítő csíkokra. Ezek használata egyszerű és azonnali fehérséget ígérnek, ezért is csábíthatnak el oly sok embert. A hatásuk azonban sok mindentől függhet – a márkától, a minőségtől, a te saját szokásaidtól és genetikádtól is. Azaz: nem jelenthető ki, hogy ezek egytől egyig hatásosak és biztosan remekül fogják fehéríteni a fogaidat. Mindenesetre egy próbát megérnek!

Tilos a dohányzás

Ha szeretnél fehérebb fogakat, az egyik legalapvetőbb lépés az, hogy mellőzöl minden olyan szokást, ami rosszat tesz a fogaidnak – a dohányzás például pontosan ilyen. Ez nemcsak hogy káros a szájüreg – és egyébként az egész test – egészségére, de a nikotinnak „köszönhetően” a fogaidon is foltokat hagy. Ugye te sem akarod ezt?

Ezt is kerüld el!

A dohányzás mellett van még néhány olyan dolog, amit jobb mellőzni, ha egészséges mosolyra vágysz. Sajnos ezek közé tartozik a kávé és a tea is, hiszen ezek is foltokat hagynak a fogaid felszínén, csak úgy, mint a vörösbor, a szójaszósz vagy éppen a paradicsomszósz. Nem is gondolnád, de itt említhetjük még a citrusféléket, amelyek maró hatással bírnak a fogzománcra. Érdemes kihagyni a magas cukortartalmú ételeket is – legyen szó a szénsavas üdítőkről van a cukorkákról –, hiszen ezek a fogak romlásához, szuvasodásához vezetnek. Nem is beszélve arról, hogy a beach body eléréséhez sem segítenek hozzá!

Edd a fogad fehérre!

A fent említettekkel szemben akad néhány olyan étel, ami kifejezetten jó hatással van a fogak fehérségére. Érdemes például minél több epret fogyasztani, ami almasav-tartalmának köszönhetően képes eltávolítani az elszíneződéseket a fogakról. Az olyan zöldségért és gyümölcsökért, mint a zeller, az alma vagy a répa, szintén hálás lesz a mosolyog, hiszen ezek rágás közben tisztogatják a fogakat. A tejtermékek pedig tejsav- és kalciumtartalmukkal segítenek az álommosolyod elérésében.

Víz vízzel

A víz fogyasztása nyáron egyébként is kiemelten fontos, hiszen a hidratálás a melegebb hónapokban kulcs. De a víz arra is jó, hogy fluoridtartalmával megerősítse a fogzománcot, így fellépjen a fogszuvasodással szemben. Nem is beszélve arról, hogy természetes tisztító, hiszen ivás közben átmossa a fogközöket. Fogyasszunk belőle legalább napi 3 litert!

Otthoni praktikák

Vannak olyanok, akik otthoni fogfehérítő technikákkal próbálkoznak. Ilyen például az olajozás, a szódabikarbónával való fogmosás, a narancs- vagy citromhéjas dörzsölés, illetve az almaecet alkalmazása. Ezek is mind-mind hozzájárulhatnak a fogak elszíneződésének eltávolításához, de bánj velük körültekintően! Az olyan erős szerek ugyanis, mint például a szódabikarbóna, akár kárt is tehetnek a fogzománcodban!

Ha más nem segít…

Lehet, hogy a fenti tippek közül szinte mindent lelkiismeretesen alkalmazol, valahogy mégsem jön össze az áhított fehér fogszín. Ilyen esetben nincs más hátra: professzionális segítséget kell kérned. Ma már szerencsére a szakember által végzett lézeres fogfehérítés kíméletes és hatékony, így bárki bátran belevághat.

Légy magabiztos!

A fent felsorolt tippeket alkalmazva biztosak vagyunk abban, hogy idén nyáron már te is magabiztosan mosolyoghatsz a strandon és hatalmas vigyorral pózolhatsz az esküvői fotókon. De azért az is fontos, hogy az elért színt megtartsd, ehhez pedig nem elég az egyszerű fogfehérítés: következetesen, hosszú távon is fenn kell tartanod fogaid egészségét és ragyogását, amelyben szintén sikerrel alkalmazható a fenti útmutató.