Mit adhat nekem egy Aviva torna tanfolyam?

Mit adhat nekem egy Aviva torna tanfolyam?

Speciális tornára lenne szükség? Szeretnénk tisztában lenni a testünk működésével? Egy olyan mozgásformára vágyunk, ahol egyensúlyba kerülhetünk önmagunkkal? Az Aviva torna pont azoknak a nőknek és férfiaknak lett kifejlesztve, akik vágynak arra, hogy végre önmaguk lehessenek. Nem megerőltető, azonban annál hatásosabb, így nincs olyan ember, akinek ne lenne érdemes kipróbálnia.

Ebben a cikkben eláruljuk, hogy kinek és mit adhat az Aviva torna tanfolyam.

Mi az Aviva módszer?

Az önismeret első lépése, hogy a tisztában legyünk a testünk működésével. Csak akkor tudjuk ugyanis megélni mind a  nőiességünket, mint a férfiasságunkat teljes egészében, ha megértjük és elfogadjuk a szervezetünk működését. A Változás Műhely weboldalán erre is kitérnek, hiszen ez egy varázslatos felfedező út, ahol megteremthetjük a kapcsolatot a testünk természetes funkcióival és megérezhetjük, hogy mire van szükségünk a kiegyensúlyozott működéshez.

Az Aviva torna egy olyan módszer, aminek köszönhetően egyfajta kötődést alakíthatunk ki a testünkkel. A speciális ellazító és beszorító gyakorlatok támogatják a szervek működését, beindítják az öngyógyító folyamatokat. A mozgásforma kifejezetten egészségügyi problémák megoldására, esetlegesen megelőzésére lett kifejlesztve, köszönhetőn egy magyar származású fizikoterapeutának.

Milyen hatással van az Aviva torna a nőkre?

A nők esetében a gyakorlatok támogatják a méh és a petefészek működését, egyensúlyba hozzák a hormonszintet. Egyedülálló hatást gyakorolnak a belső elválasztású mirigyek működésére, éppen ezért sokan hormontornának is nevezik. Az Aviva hatásos továbbá a nőgyógyászati betegségek megszüntetésére, a meddőség kezelésére, valamint egyes hormonális eredetű problémák megoldására, mint a pajzsmirigy, a mellékvese, illetve a hipofízis működési zavarai. Emellett segít, hogy megküzdjünk a kellemetlen változókori tünetekkel, a súlytöbblettel.

A torna természetes megoldást jelent a hölgyeknek, akik szeretnék beindítani a szervezetük öngyógyító folyamatait, valamint úgy gondolják, hogy itt az ideje javítaniuk az egészségi állapotukat. Maga a torna csak egy része persze a módszer eszköztárának, hiszen emellett hangsúlyt fektet a helyes légzésre, testtartásra, valamint az étkezési szokásokra. Ezeknek köszönhetően pedig a gyógyulás gyors és hatékony lehet. 

Mi a helyzet a férfiakkal?

Az Aviva torna ugyanúgy javasolt férfiaknak is, hiszen a 18 egyszerű gyakorlat segít a prosztata- és a potenciaproblémákon, illetve megszünteti az renyhe bélműködést. Utóbbi számos betegség kiinduló forrása, így fontos időben kezelni azt. A tanfolyamnak köszönhetően az ülő munkát végző férfiak is jó eredményeket érhetnek el, hiszen itt a fő cél a vérkeringés fokozása, amiben ez a mozgásforma sokat segíthet. A torna közben a szövetek energiaszintje megnő, így segíti a keringést. Az izmok speciális beszorítása, valamint ellazítása támogatja a férfi szervek megfelelő működését. Az ő esetükben ugyanúgy beindulnak az öngyógyító folyamatok, mint a hölgyeknél.

A torna célja és hatásai?

A cél, hogy serkentsük a vérkeringést, közben pedig olyan belső elválasztású mirigyeket aktiváljunk, mint a csecsemőmirigy, valamint az agyalapi mirigy. A dinamikus mozgások masszírozzák az egyes pontokat, erősítik az izmokat és megmozgatják a gátizmokat. Egyes gyakorlatok a vénás vérkeringést is képesek serkenteni, ezáltal pedig a felesleges anyagcsere termékek, salakanyagok és a szén-dioxid eltávolítása is felgyorsul.

Amikor a torna során megfeszítjük és ellazítjuk az izmokat, akkor masszírozzuk, munkára késztetjük a belső elválasztású mirigyeket. Aktiváljuk a nyirokrendszeri keringést, erősítjük az alhasi és kismedencei izomzatot, regeneráljuk a kötőszöveti rendszert. Ne feledkezzünk meg a bőrfelszíni reflexpontok stimulálásáról sem, amelyekre szintén hatásos megoldást nyújt az Aviva torna.

A rendszeres mozgás alkalmas a termékenység, a spermiumok életképességének és mozgékonyságának fokozására, emellett segíti a a stressz inkontinencia kialakulását megelőzni, valamint megszüntetni. Ellensúlyozza az ülő életmódot, fokozza a vérkeringést az alhas és a medence környékén, így javítja az emésztési problémákat is.

Kapcsolódó

Történelmi rekordok és drámák az 57. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj szélviharos első napján

Történelmi napot hozott az 57. Kékszalag Raiffeisen Nagydíj csütörtöki nyitánya: a kihívást jelentő, olyko
Elolvasom

A Balaton Park Circuit készen áll a MotoGP-re és a World Superbike-ra

A Balaton Park Circuit készen áll arra, hogy fogadja a gyorsasági motorsport két csúcskategóriájának verse
Elolvasom

Teltház a 43. LIDL Balaton-átúszáson: 10500-an az 5,2 km-es távon

Minden eddiginél nagyobb érdeklődés övezi a 43. LIDL Balaton-átúszást. A klasszikus, 5,2 km-es táv elérte a
Elolvasom